メガネ

2021.06.10

24回目の訪問

週の後半になると澱みみたいのが溜まってくる気持ちになる。
 それを溶かそうと、定時で上がって急いだこちらへ!
 全身清めて下茹でし、ドライに6分。汗をかきかき水風呂に1分、外気浴を5分してミストへ。
 ミストの温度が上がった?と感じ温度計を見たら56.7℃。以前は53.4度だったはずなので3度くらいが熱くなっていて、汗をかきやすくなっていて良い!

最終的にドライは5分と6分、ミストは10分を3セットで、バッチリととのいました!

さぁ金曜日、頑張ろ!

  • サウナ温度 56℃,96℃
  • 水風呂温度 17℃
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