totti

2021.05.19

2回目の訪問

サウナ:9分 10分 12分
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

やって来ました、サウナウィーク!
1セット目からととのいー、
2セット目もととのいー、
3セット目もととのいー、

と言うわけで最高でした!
自分はインフィニティチェア座るより、長椅子で瞑想ポーズになってる方が良いってことに気づき。
あと何よりやっぱりマナーが良いです。

今日はちょっとしたキッカケがあって心の状態が良かったので、ととのいやすかったのかなーと思いました。
自分の心の状態って大事ですね。

ありがとうございました。

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