totti

サウナ：7〜9分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

お初の玉の湯。
これ、もう、すごいす。
150超えてました。
でもまた行きます。
そんな気持ちにさせる魅力がありました。
次はもっと時間のある時に。

サウナ：10分 10分 12分
水風呂：1.5〜2分 × 3
休憩：7〜10分 × 3
合計：3セット

SLSはやはりいいですねー。
一声かけてから、ロウリュウしてほしい点はありますが、熱ければそれで良しです。
3セット目に外気浴したら3分で4箇所も蚊に刺されました。笑
この季節の外気浴は危険ですね。ゆっくりできない。
何か良い対策ありませんか？

サウナ：8分 ？分 10分 10分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：7〜10分 × 4
合計：4セット

2セット目、時計の確認ミスって何分に出たかわからなくなってしまいました。
あれ？水風呂冷たすぎじゃない？って思って気付きました笑
久しぶりのサウナをサウナウィークでととのわせてもらいました。
かなりのあまみ。
結構遅めで行きましたが、まあ人は多いですね。
良きサウナでした。

サウナ：10分 12分 12分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7〜10分 × 3
合計：3セット

自分でロウリュウしなくても誰かがいい感じにしてもらってたおかげで、ほどよく良い感じ。

そして3セット目に蚊に刺されました。

サウナ：10分 12分 12分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ここは何故か外気浴中に蚊に刺されます。
今日は2箇所。
他はないのに、ここだけは絶対刺されてます。
夜は学生達がワイワイしてますね。
話し声は気になるけど、それすらも受け入れてますので、自分は全然構いません。
ただ他の人はどう思っているのか、、、

のんびり外気浴したいものですね。

サウナ：10分 12分 12分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

やっぱりここのセルフロウリュウが好きです。
今日は外気浴のテレビの音が小さめ。
むしろ聞こえないレベル。笑
自分はその方が好きなのでゆっくり外気浴できて、バッチリととのいました。

帰りに受付してくれた方に、テレビの音が小さめでよかったです、と言って帰りました。

サウナ：8分 10分 12分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに来させていただきました。
ここはなんて言ったって静かなのが良い。
外気浴で静かーになれるとこってなかなかない気がするので、ここはそれがあって個人的に好きです。

今日のサ室は前回より暑く感じました。
人が少なかったからなのか、、その分水風呂も満喫、外気浴でもバッチリととのいましたー。

そのあとは予定があったので2時間滞在くらいで帰りました。

サウナ：9分 10分 12分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

やって来ました、サウナウィーク！
1セット目からととのいー、
2セット目もととのいー、
3セット目もととのいー、

と言うわけで最高でした！
自分はインフィニティチェア座るより、長椅子で瞑想ポーズになってる方が良いってことに気づき。
あと何よりやっぱりマナーが良いです。

今日はちょっとしたキッカケがあって心の状態が良かったので、ととのいやすかったのかなーと思いました。
自分の心の状態って大事ですね。

ありがとうございました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：8〜10分 × 4
合計：4セット

仕事終わりに朝ウナ。
雨模様だったので人もそんなに多くなく、サ室も少なめでした。
雨だと外気浴できないのが、、、
換気のためか、お風呂の端に座って外を眺めながらのちょい外気浴がよかったです。
あ、2セット目に何分入ったかわからなくなって、そこから帳尻合わせようと思いましたが、一つ流れが崩れるとなかなかととのわず。
目が悪いのでいつもチープカシオ付けて時間見れるようにしてサウナ入ってるんですが、これからはストップウォッチ使ってしようと思いました。

あ、サウナ用のインスタ作ったので、もしよかったら見てください。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：7〜10分 × 4
合計：4セット

いつものように、いつものとこで。
ですが、今日はサ友と一緒に伺いました。
サ友は久しぶりの湯守座で、セルフロウリュウも初でしたので、ここに行くことにしました。
1セット目は高温サウナから。
いつも1セット目からセルフロウリュウなので、これはこれで良いですね。
程よく温まり、2セット目はセルフロウリュウへ。
しっかり温まりました。
3セット目もセルフロウリュウ。
瞑想状態で汗かいて、しっかりととのいへ。
おまけの4セット目。
入った時点で残り時間30分。
時間との勝負でした。がしっかりサウナして水風呂して休憩して、、、残り3分で退店。
いつも120分なので、しっかり堪能して今日もリフレッシュできました。
ありがとうございます。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

お初の極楽湯。
津に用事があってその帰りで寄らせてもらいました。
時間は19:30〜21:30。
初めてだったので、どんなお風呂があるのかなー、とか、外気浴はこんな感じかー、なんて思いながらしてるのが楽しいですね。
そして大事なサウナ室。
落ち着いた感じですね。良いです。
特に印象に残ったのは、みなさんマナーがちゃんとしてますね。
素晴らしいなって、それだけでここが良いとこだってのがわかりました。
そんなことも思いながら素晴らしいサウナを3セット。
しっかりととのわせていただきました。

次はサウナウィークでお邪魔したいと思います。

サウナ：10分 × 1 . 12分 × 2
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8〜10分 × 3
合計：3セット

お久しぶりの湯守座。
熱波に合わせて行きました。
1セット目はセルフロウリュウで程よく体を慣らし、2セット目に熱波。
ペパーミントのアロマ水。なんとも心地よい。
ガッツリ汗かきました。熱波してくれた方が支配人とはびっくり。
3セット目は戻ってセルフロウリュウへ。
最後にもうちょいロウリュウしてもよかったなー、と思いました。
やはりここは良きサウナです。
お会計の時に受付してくれた方が熱波してくれた人だったので、最高でしたー！、と伝えて心身ともにととのって帰りました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

リニューアルしてから初めて行きました。
変わったとこ？お風呂場は特に変化ないですね。
夜の20時に行ったので、サ室には12〜16人くらい入ってました。
小雨も降ってたので外気浴はやめて室内での休憩。
人が多いといろいろ気になることがあって、ちょいととのいでした。

夜は20代の子が多い時間帯だなと感じました。
マナー良く入る人もいれば、、、それはどこも同じか。
時間帯は考えて行こうと思いました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：9度10秒 × 3 18度1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

オートロウリュウに変化あったみたいで、確かにブワッとくる熱が前よりブワッッッとしてましたね。
それが二セット目にきたので、次は三セット目に帳尻合わせていきたいなと思います。

あとはなんたって外気浴の素晴らしさ。
突き抜ける青空と風で揺れる木々がなんとも心地よい。
ただ今回は子供が露天風呂で騒いでるのが、、、。
休日だからでしょうか？

とは言え今回も素晴らしいととのいに感謝です。

サウナ(セルフロウリュウ)：10分 × 1. 12分 × 2
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット


開店直撃の朝ウナ。
ここはほぼホームサウナ化してます。
気候が良かったので、外気浴が最高でした。
いつも120分ですが、フルで使うので残り3分程度で退出が定番です。

そーいえばセルフロウリュウの方にヴィヒタが飾りで追加されてました。
あくまで飾りなので、使うことはできません。雰囲気重視ですね。

サウナ：10分 × 1 12分 × 4
水風呂：1.5分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

初投稿ですがここは3回目。

外気浴のスペースの開放感とテレビのない静かさが何より好きですね。
ととのいチェアも誰かが動かしたのか、良い場所にありました。
動かしてくれた方ありがとうございます。
これは次もここが定位置になりそうです。