MR23

2019.06.15

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:プールで潜水外気浴
梅雨には負けぬと、体が疼いたので今日もサウナへ直行。外装も浴室も昔ながらでいい感じ。
肝心のサウナに関しては100℃前後でかつ、湿度も高くめちゃくちゃ気持ち良い。
その後は15℃くらいの冷たい水風呂に身を沈め、外にあるプールで潜水。
プールの脇にあるスペースで寝転びながら雨を浴びる外気浴がとにかく最高でした。

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