aamodt

2025.01.22

5回目の訪問

朝から3セット。昨夜よりは人多め。
入口近くの上段より奥の下段の方が良いかな。
朝食もしっかり食べて、健康になった気分。

サウナ11分 水風呂45秒 外気浴4分

外気浴が強力なのでサクサク回せるのも良い感じです。

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15.2℃
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