きむたけ

2023.10.08

12回目の訪問

連休初日は、輸送が乱れて、
朝から会社に行って、
そのまま、うちに引きこもり...

今日も、YouTubeで、日本リレー選手権の
女子4×100m、4×400mを観戦。

わが母校は、
4×100mは甲南大強くて、2着だったけど、
4×400mは優勝。
インカレの雪辱をちっと晴らせて、よしよし。

そして、アジア大会のハイライト見て、
さぁ、ラグビーまでどうしよう...

ってことで、スタンプカードでたまったのが2枚もあるし...
「きよら」へ。

駐車場から、混んでる感じ...
洗い場もいつになく混んでる...

けど、サウナは意外に、そうでもないかな。

サウナ5~12分×水風呂2分×外気浴8分 ×3セット

久しぶりに、すっきり!

そして、ラグビーに間に合うように、帰宅...
負けるとは...

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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