きむたけ

2023.10.01

4回目の訪問

昨日は、先週の疲れもあったのか...
アジア大会とか見ながら、引きこもり...

だったので、朝起きたら、5時30分...
「つきさむ温泉」の朝風呂行こう!

ってことで、かなり余裕をもって、朝風呂へ。

低温サウナ15分×水風呂2分×外気浴10分 ×1セット
サウナ10~12分×水風呂2分×外気浴10分 ×3セット

たっぷりサウナも堪能して、リフレッシュ。
朝も早起きして、せっせと買い出しもこなして、
いい一日の始まり。

  • サウナ温度 62℃,90℃
  • 水風呂温度 21.1℃,10.1℃
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