きむたけ

2023.01.07

21回目の訪問

朝、おもむろに、
年末年始の不摂生を挽回せねば...
と思い立って、まだ真っ暗な早朝に、
久しぶりに天白川の河川敷を走ってみた。

そして、その勢いで、
今年の朝風呂始めで、「湯~とぴあ宝」へ。

今月は「輝石の湯」。

ロウリュサウナ10~12分×水風呂2分×外気浴5~8分 ×2セット
タワーサウナ10~12分×水風呂2分×外気浴5~8分 ×2セット
スチームサウナ(塩サウナ)20分×冷凍サウナ5分 ×1セット

比較的、空いていて、時間も取れたので、のんびりできた。
今年も朝風呂では、お世話になりそう。

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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