2021.12.20

3回目の訪問

歩いてサウナ

岩サウナ12分×2
ケロサウナ12分×1
サンダートルネード10秒×2
やすらぎ90秒×3
外気浴5分×3
早朝だったから人は少なめ
前回もかるまる来たから今回は違うとこと思ってたのに気が付いたらかるまるにいました
今回もしっかり整ったんだけど3回目の岩サウナで若干無理したら意識とびそうなった
あと1分がいらなかったな
まだ未熟者です
けどリフレッシュ出来て今年からもあと少し乗り越えそうです
必ずまた来ます
まだ行った事ない人は是非!

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 25℃,8℃
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