さうなす

2019.10.20

5回目の訪問

忙しくてサウナ行けてない、調子悪い感じになって急遽サウナセンターに。

いつも通りのセッティングに満足。
ベンチで感じる外気がちょうど良い。

食事休憩を挟みつつ、10-2-10分を7セット、身体が軽くなった気がする。

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 15℃
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