地図からサウナが探せる！

美しの湯

温浴施設 - 東京都杉並区

ひろうりゅ

2021.06.17

1回目の訪問

夜8時ぐらいに来店。久しぶりにきました。
今はサウナは平日のみになってます。
客入りは80%ぐらい？少し余裕ある感じでした。

まずは体を洗って、大浴場で体を5分ほど温めます。
そのまま浴場、露天風呂で5分ずつ。
暖まった頃に、いざサウナへ。

#サウナ
→縄文釜風呂(低温サウナ)
露天にいたので、そのまま低温サウナに入りました。
室温は52℃ほど、定員は5名でしたが、入った時は2〜3人でした。
オートロウリュ状態でずっと蒸気が充満してます。
温まってたからか、5分ほどで汗が湧き出て、早々と退散。
水風呂へ。

#水風呂
18℃ぐらい、4〜5人で一杯です。
バイブラがずっと出てるし、人の出入りもあるので、「羽衣」はできにくい。
体感としては15〜16℃ぐらい？すぐ冷えます。
1分半ほどで出て、すぐの休憩スペースへ。

#休憩スペース
洗い場と通路の間にある腰掛ける場所で、ディスタンスあけて3名ほど座れる。
ここで10分ほど休憩。
人が通ったり、なんなら水風呂や洗い場から撥ねてくる水があるものの、しっかり休憩できます。

体を拭いて、2セット目。

#サウナ
→遠赤外線高温サウナ
12人定員、三段の座席、テレビあり（「警視庁・捜査一課長」が固定で流れてた）。
90℃ぐらいの設定だけど、適度に湿度があるのか、いやすい。
10分ほど温まって水風呂へ。

#水風呂
2分

#休憩
5分ほど

#サウナ
体を拭いて、また高温サウナへ。
ドラマは進んでいたが、犯人が分かるまではいないで、10分ほどで退室。

#水風呂
1分半ほど。

#休憩
外気浴がしたくて、露天スペースへ。
なんとか椅子が一つ空いてたので、お湯をかけて座る。
一番奥で、周りは植木だったので蚊が心配だったが、特に刺されたりはしなかった。
周りは長椅子で会話してる若人がいたけど、そのままにして10分ほど休憩した。
ととのいは感じないけど、脳はスッキリした感じ。

適度に水分をとってたので、特に体調は変わらず、最後に露天風呂（マイクロバブルの絹風呂）に入って、シャワーを浴びてから体を拭いて、退室しました。