アラピー

2021.08.01

4回目の訪問

もう8月か👨🏽‍🦲
月初めはホームサウナから。先週の4連休は遠出していたので、この土日は自宅でゆっくり。そんな中でも晩飯前にサクっと行けるのがいい。やっぱホームだ。

18:00インだけどけっこう空いててよかった☺️ノンストレスの7〜8分✖️4セット、水風呂は長めに3分✖️4セット、もう慣れてきた洗い場での休憩✖️4セット。うむ、よい。

水風呂の前で汗を流していると、若者から「この扉どうやって開けるんですか?」と聞かれ、なんか嬉しくてまたも先輩風を吹かせてしまった。でも、あぁいう若者がここにサウナ開拓に来れるのはこのサイトのおかげだろうなぁ。素晴らしいことや。

サウナ上がりにチャリで風を感じて走るのが気持ちよかった。そして、帰るなり枝豆とビール、からの頂き物の蔵王牛ステーキで立派なサウナ飯。明日からも頑張れそうだ。

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 21℃
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