改)心から暖まりたい…

2020.06.21

9回目の訪問

ジムあがりで、シャワーも浴びずに直行。
ここできっちり汗や汚れを落としてから、サウナへ。
計4セット。久しぶりにグルシンに浸かる。
ある意味、スポーツジムでサウナやってないから、暖かい風呂入ってから、
18度の水風呂に入る方が暴力的に感じる。
やはり、水風呂とサウナはセットだしん。

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 9℃
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