バーサス

娘を西尾の体育館まで送り、自分は小京都へ。
換気の後の水かけは気持ちよかった。
また、湿度しっかりしていたが、サ室の温度が80度ぐらいで物足りなかった。
自分としては、88から90度ぐらい欲しいな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はGWだが以外と人が少なく、快適。
雨も止んで外気浴も気持ちよかった。
よい時間を過ごせた。

今日は午前中に知立で法事があり、終わってからそのままイーグルさんへ。
14時、16時、21時のロウリュに参加。
21時のハイパー水かけ4回で初めての体験という事もあり、びびって一段目に。
以外と耐えれたので今度は中段でチャレンジしようと思った。
おかわりは100,110,50でした。
ロウリュ後のシングルからのダブルはたまらないです。😊

娘の練習が名東区で9時からのため、
娘を送り、先週に続き花しょうぶへ。

朝一であったがけっこう人がいました。

ここのサ室は入口が二重になっており、湿度がちょうどよく、ナイスなセッティングです。😊
塩サウナにも入ったが、いきなり天井から熱風がきてビックリした😲

朝風呂も気持ちよかった。
タオルももらって満足。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ室はそこまで熱くはないが、湿度があり大量の発汗。
水風呂も広くて疲れを取ることができた。

本日は娘を東郷に送り、花しょうぶに。
定期的に本当に少量のオートロウリュ。
サ室はとてもよい湿度でした。
また、18時30分ぐらいからサ室の照明が暗くなり、いい感じでした。
また、水風呂も15度ぐらいで気持ちよかった～

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は雨だったからか、人が少なく、とても快適にサ活出来ました。

本日は有給を取って、イーグルさんへ。
16時、19時、21時でのロウリュに参加。
おかわりはそれぞれ100,50,10。
ロウリュ後のシングルからのダブル、そしてインフィニティチェアが最高。

本日は月曜日で土日と比べるととても空いていて快適でした。

娘のドッジボールの練習の為、名東スポーツセンターまで送り、その間にウェルビー今池へ。

フィンランド、白と黒のカラフロの3セット。
カラフロは人が入れ替わりで石が鳴かないが一人の空間になれるから好きだな😊

インフィニティチェアも最高。

残念だったのは外気浴での若者の話し声が大きく、周りの事を考えろと思った❗

その他は最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はみんなマナーがよく、気持ち良くサ活できた、
また、サ活後の低・高温の炭酸温泉が気持ちよかった。

1週間の疲れを取るためにイーグルさんへ。

14時、19時、22時のロウリュに参加。
14時のロウリュはおかわり時に追加でおい水で50回で退室。
19時では上段に座ったが、おかわり無しで退室。まだまだ修行が足らないなと思った😖
22時の禅ロウリュはとても落ち着いていい感じでした。

ゼログラビティチェアは最高でもっと増やして欲しいなー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も気持ちよかったが、
若いグループが汗も流さず水風呂にイン。
更に水を掛け合っていて、マナーもへったくりもなかった。

初めてのアサヒ乃湯。
そこまで熱くはないが、湿度もよく大量の発刊。
また、サ室も広く寝転べる。
水風呂も広くよかった～
家の近くにあるのに、なぜ今まで行かなかったか後悔。
中日も勝ったし大満足

サウナ：10分 × 6(ロウリュ×3)
水風呂：1.5分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

15時と16時と21時のロウリュに参加。
おかわりはそれぞれ、100回、150回、30回
16時のロウリュは10分前から続々とサ室へ。異常な光景。5分前に入ったが座れず、地べたに。
21時のフローズンロウリュに初めて参加させていただきました。通常よりも熱くおかわり30回で退室。
シングルは大量の氷が浮いて5.2℃
気持ちよかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はいつもより熱く感じた。
いつもより空いていて、サ室に5,6人しかいなく快適でした。
温泉も気持ちよかった。

サウナ：10分 × 6(ロウリュ×2)
水風呂：1.5分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

いつの間にかインフィニティチェアがあり、さっそく使用。座り心地最高でした。
本日はイーグルの日でロウリュチャレンジに参加。あまりの熱さで11分で退室。まだまだ修行が足らないな。
来月リベンジします。