蟹口サウナ

2021.03.13

1回目の訪問

久しぶりにホームサウナに来た。前回は草加健康センターに行ったため、少しサウナの温度が低く感じたが、落ち着くホームサウナでもあり、ゆっくりしたい自分にはちょうどよかった。

まずは、ドライサウナの中段で8分、上段で8分を2回、外気浴は雨が降っていたため、中風呂の淵で休憩。ミストサウナにも入った。蒸気が包み込んでくれる。優しい蒸気は、心を癒す。

久しぶりのホームサウナで整った。
"サウナを信じるな"とサ道で言っていたが、信じたくなるほどサウナは僕の癒しになっている。
今月はタスクがまだまだあるが、自分の為、他人の為、サウナの為、頑張ろう。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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