yama

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 1 ,10分 × 2, 5分 × 1
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：4セット

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：12分 × 4
合計：5セット

サウナ：12分 × 3, 13分 × 1, 14分 × 1
水風呂：2分 × 5
休憩：12分 × 4
合計：5セット

サウナ12分、次回のセットはそこからプラス1分、その次のセットは更にプラス1分！

負荷が増えるから、毎回しっかりキマって
サウナ入った感がすごい

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 3 12分×1
合計：5セット

久々のプラザロウリュ

現在、サ室は最大定員2人のため
混雑時にあたり、予期せぬ休憩12分
とることに、、、

それを差し引いても、セルフロウリュを
満喫でき大満足！

サウナ：12分 × 1 、10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

マイルドな温度のサウナと水風呂

少し物足りないけど、眺めは抜群

明日も朝早くから入ろうかな

サウナ：12分 × 3 、10分 × 3
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 5
合計：6セット

サウナ欲を爆発させた
セット数は多いが、全然きまらなかった

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

サウナでスッキリ！明日からまた仕事がんばろう！

サウナ：12分 × 3、10分 × 3
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5

一言：全然きまらなかった、、、

12分×3回
10分×1回
疲れてたのか、いつもよりキツかった
久しぶりにバッチリ2回ととのった

12分×6回