地図からサウナが探せる！

新宿天然温泉テルマー湯

温浴施設 - 東京都新宿区

もー

2023.12.30

3回目の訪問

やはり今年最後は外気浴で締めたいもの。
という訳で本年のサウナ納めは新宿のテルマー湯です。
今年も大変お世話になりました。

三十日なので空いているのか、休日だから混んでいるのかわからないまま行きましたが、こちらはサウナ室の収容人数が多いので混んでいても安心。
館内は普通に混んでいました。

3段目で10分蒸された後に露天スペースへ出ると、なんとインフィニティチェアが設置されているではないですか！
アディロンダックチェアが導入されたのも記憶に新しいのに更なる進化です。
今年最後のうれしいサプライズでした。

真冬の外気浴で重要なのは、きちんと体を拭くということですね。
体感温度から考えて、どれくらい拭いてどれくらい履き残すのか瞬時に計算します。
この拭き残し部分で外気と体温のバランスを調整することが大切なのです。
状況によって足先をタオルで包むと更なる快適さを生みます。
本日は晴天で風が無いのでほどほどの寒さ。
膝下と胴体をしっかり拭き、熱のこもりやすい腕などはほどほどに吹き残して休憩です。

くつろぎながら回想すると、今年は街の銭湯サウナによく通った一年でした。
数年前に比べると、銭湯サウナがとても充実したことも大きな要因ですね。
本当にありがたき幸せです。

それでは、皆さんの健康と施設の繁栄を祈りつつ。
良いお年を！