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としひろ

2023.08.20

192回目の訪問

天気　:曇り
時間　:6:00～8:30
サウナ:11分×2
サウナ:7分×1
水風呂:30秒×4
休憩　:11分秒×4
風呂　:5分30秒×4
一言　:最上川を眺めながら外気浴。

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