としひろ

2022.10.30

150回目の訪問

天気 : 晴れ
時間 : 6:00 ~ 9:10
サウナ: 10分×5
水風呂: 30秒×10
休憩 : 5分×5
風呂 : 5分×2
一言 : 寒くなって外気浴5分くらいで丁度いい。

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