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としひろ

2022.10.02

145回目の訪問

天気　： 晴れ
時間　： 6：30 ～ 9：20
サウナ:　10分×5
水風呂:　30秒×6
休憩　:　10分×5
風呂　:　5分×2
一言　: 朝霧の中で外気浴。涼しくて頭がスッキリする。

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