フィットネスクラブティップネス 練馬
スポーツジム - 東京都 練馬区 会員のみ
スポーツジム - 東京都 練馬区 会員のみ
水曜夜ジムサ活@ティップネス
連日のしごおわ後やる💗💪
ラットプルダウン10回×3セット
ローロー10回×3セット
バックエクステンション10回×3セット
レッグレイズ10回×3セット
サウナは3セット
本日も滞在ジャスト2時間で退店💨
①サウナ(下段)10分、室温98度、最大心拍121
②サウナ(下段)12分、室温98度、最大心拍122
③サウナ(上段)10分、室温98度、最大心拍133
合計:3セット
サウナ:★★★☆☆
水風呂:★★☆☆☆
温風呂:★★★★☆
外気浴:★★★☆☆
男
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