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スポーツジム - 東京都 練馬区 会員のみ
2024.11.23
138回目の訪問
土曜夕ジムサ活@ティップネス 今日はやらない💗💪 ベルーナ🦁🏟️で冷えた身体を温めに来ました。 炭酸泉下茹でから、サウナを3セット。 ①サウナ（下段）10分、室温98度、最大心拍121 ②サウナ（下段）10分、室温98度、最大心拍122 ③サウナ（上段）10分、室温98度、最大心拍124 合計：3セット サウナ：★★★☆☆ 水風呂：★★☆☆☆ 温風呂：★★★★☆ 外気浴：★★★☆☆
男
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