あつし

2024.07.01

173回目の訪問

サウナ飯

月曜夜サ活@北欧

7月一発目は北欧🟥
なんていったって、月曜は北欧なのである😤

本日は鮭熱子でひさびさの北欧アウフ。
いつも通り19時回一発勝負。

汗だくの身体を、冷シャンプー&ボディーシャンプーで洗体。一瞬トゴール浸かって、各サ室を1セットずつ。
今日はどちらのサ室も、とんでもなく熱い🥵💦

19時回
整理番号11番、下段正面のL字寄りにて。
鮭→熱→鮭→熱のソロターン。
MCは熱子と鮭子で、あの四兆のお笑い芸人さんを弄るw
サ室が熱すぎるためか、二人とも室温をうまくコントロールしながら、優しい風を届けてくれる。。
最近は3曲が限界だったけど、今日は4曲目まで頑張る😤

キンキン水風呂からの、ここ最近定番になりつつある照明落としてのリラックス外気浴で今日もキマッタ。。

サ飯も定番メニューで本日も優勝🏆

今月もよろしくお願いします。

①メインサ室(下段)8分、室温110度、最大心拍130
②第二サ室(上段)8分、室温90度、最大心拍137
③メインサ室、鮭熱子アウフ(下段)17分、室温110度、最大心拍151

合計:3セット

サウナ:★★★★★
水風呂:★★★★☆
温風呂:★★★★☆
外気浴:★★★★★

あつしさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
あつしさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真

北欧カレー、鳥の唐揚げ

疲れた身体にはカレーと唐揚げが必要

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,110℃
  • 水風呂温度 15℃
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80

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