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スポーツジム - 東京都 練馬区 会員のみ
2024.03.17
44回目の訪問
日曜午前ジム活&サ活@ティップネス 本日も開店と同時に。 今日はクイック利用。 まずはジムエリア。 今日はダンベル系と体幹系。 サウナはいつも通り2セット。 ①サウナ（下段）12分、室温96度、最大心拍124 ②サウナ（上段）12分、室温96度、最大心拍132 合計：2セット サウナ：★★★☆☆ 水風呂：★★☆☆☆ 温風呂：★★★★☆ 外気浴：★★★☆☆
男
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