地図からサウナが探せる！

フィットネスクラブティップネス練馬

スポーツジム - 東京都練馬区 会員のみ

あつし

2024.01.13

32回目の訪問

土曜夜ジム&サ活@ティップネス

さてさて、大学ラグビーの激闘を見届けてジムサ活💪

チェストプレス20回×2セット
レッグプレス20回×2セット
ラットプルダウン20回×2セット
アブドミナルクランチ20回×2セット

今日は寒すぎる🥶ので外ランはパス🙅

サウナも2セット。まあ軽めでよいでしょう。今日はこんな外気温だし、露天の炭酸泉が特にきもちよき。

土曜の夕飯時のこの時間は意外にも空いてて快適だな♪

①サウナ（下段）12分、室温98度、最大心拍132
②サウナ（上段）12分、室温98度、最大心拍134

合計：2セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：★★☆☆☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★☆☆