地図からサウナが探せる！

カプセル&サウナロスコ

カプセルホテル - 東京都北区

あつし

2023.03.30

10回目の訪問

木曜朝サ活@ロスコ

宿泊からの朝ウナ。
7時起床からの3セット、朝もなかなかに人いる。流行ってきてるなぁ、ロスコ。。

昨晩からだが、いくぶん浴室内のバイブラ風呂の温度設定が低い。うん、バイブラ風呂はこれくらいがきもちええのよ😌

バイブラ風呂と水風呂で目覚ませてから、サ室へ。今朝もカラッカラの超高温。まずは寝転び、次に下段、ラストは上段にて、いずれも短めにキメる。。

露天エリアでの外気浴とジャグジーで締めてフィニッシュ💨
本日は出社しないで横浜でテレワーク予定だったけど、結局出社。。

本日もがんばりましょう

①サウナ（寝転び）10分、室温116度、最大心拍137
② サウナ（下段）8分、室温116度、最大心拍136
③サウナ（上段）8分、室温114度、最大心拍141

合計：3セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★☆