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カプセル&サウナロスコ

カプセルホテル - 東京都北区

あつし

2023.03.16

8回目の訪問

木曜朝サ活@ロスコ

昨晩のお宿。渋谷から駒込へ移動して、食堂ラストオーダーギリギリの22:40にイン。
昨晩は、そのままご飯食べてゆっくりしてたら眠くなってしまったので🥱、早めにカプセルにて就寝💤

翌朝、7時起床で朝ウナ3セット。最近のロスコサウナ、常に120度と激熱🔥🥵
寝転び、下段、上段にてクイックに。ここの独特な匂いが完全に身体がおぼえてきた笑

目覚めの水風呂が特にきもちええね。
露天外気浴とバイブラ風呂でしっかりきまった！

今日は朝の会議が一本なくなったので、そのままチェックアウトまで残留して、リモート。そのままランチまで食べて午後から出社。ロスコで二食も食べてしまった😳

さて、今日はWBCイタリア🇮🇹戦までには帰るぞ！！

①サウナ（寝転び）12分、室温118度、最大心拍132
② サウナ（下段）8分、室温118度、最大心拍131
③サウナ（上段）8分、室温118度、最大心拍146

合計：3セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★☆