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サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

あつし

2023.01.23

116回目の訪問

月曜夜サ活&火曜朝サ活@北欧

月曜北欧、月曜鮭陸🐟先週参加できなかっただけなのに、なんかやたらひさしぶりすぎる🤣🤣

今日は定時でアウト、18:30にイン。
さっそく洗体とトゴールとサウナ下茹でを軽めにこなしてアウフ。

19時回
整理番号11番、定位置のストーブ横上段。
やっぱ好きな先月のプログラム「第六感」。追っ鮭の方々この回は少ないけど、マンデーズがめちゃくちゃ手拍子で盛り上げる！！自分はめちゃくちゃ凝視して堪能させていただきました。
この回は完走者多数のきもちよき回。うん、こんくらいがええな😊ひさしぶりのサービスサービス♪

そのあと、カプセルで1時間ほど睡眠して回復💤

21時回
整理番号5番、なぜか上段から埋まっていき、みんな大好き鮭前アリーナ最前が空いていたので遠慮なく。タケルくん×鮭陸の新曲、手拍子が昭和のアイドルチックでツボだったけど、これはこれでよきでしょう😊
鮭ちゃんからのくるりんぱの風、アリーナ最前の特権やなぁ。。
この回も完走者多数。。ちょっと終盤きつかったけど、この気持ちいいのちょい先、苦しいの一歩手前くらいがやっぱ最高だね！サービスサービス♪

一週間ぶりの北欧！鮭陸！！やっぱ最高や🤣
来週再来週としばらく月曜は来れなさそうだったから、今日は特に堪能できてよかった。。😌

本日は北欧カプセルでおやすみなさい😪💤

翌朝は7:00に浴室イン。クイック2セットからの、カレー・オロポで幸先よし♪

やっぱ北欧だわ😌

①サウナ（下→上段）8分、室温106度、最大心拍129
②鮭鱸アウフ（上段）15分、室温106度、最大心拍159
③鮭鱸アウフ（上段）15分、室温100度、最大心拍177
④サウナ（下→上段）12分、室温110度、最大心拍143

翌朝
①サウナ（下段）8分、室温110度、最大心拍128
②サウナ（下→上段）12分、室温110度、最大心拍136

合計：6セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★★