shin5_18

2026.06.20

13回目の訪問

今日は朝から娘の運動会🏃‍♀️
天気はあいにくの曇天で運動会日和では無かったが昼まで雨も降らずなんとか終了。
昼食食べてイオン行って夕方帰宅。すぐさま私はサウナへ。
今日は久しぶりに幸楽湯♨️へ行ってみることに…サウナリニューアルしたとの投稿もありずっとイキタイと思っていたし、肩背中ガチガチでエステバスに入りたくて。
16時過ぎ入湯。夕方ではあるがそんなに混んでいなくてGOOD!
とりあえず身体を清め熱湯で湯通し。やっぱり熱湯で私好み😊
湯通し早々に切り上げいざサウナへ!
座面が新しくなって明るくなった印象。でも熱々は変わらず110℃🔥表示で入室数分でかなりの発汗💦変わらず熱々ストロングサウナで良き。
6分少々で水風呂へ。こちらはマイルドでずっと入っていられそう。もう少し冷たくてもいいかな!?
休憩は1セット目はオロC風呂横のととのい椅子で内気浴。汗が止まらない…

2セット目前に水通ししてサウナへ。またまた滝汗💦だが汗の出かたはじわじわとではなく、ダラダラと出る感じ。湿度高いからかな?じゅわ〜っと汗だく💦8分で退室、水風呂長めからの休憩は脱衣所で扇風機の下のベンチで、こちらが涼しくてGOOD!
脱衣所浴がおすすめ!
最後3セット目も人が少なくソロサウナになるタイミングありゆったり蒸されてサウナ終了。

サウナ後は幸楽湯もう一つの目当てのエステバスで強ジェットでじっくり肩背中に当ててほぐされ気持ち良くリフレッシュ!
最後オロC風呂入って幸楽湯大満喫♨️
充実した休日となりました😆

来週から出張続いたり忙しくなりそうなので、明日の休みもサウナ行こう!
でも出張行ってもサウナ入れそうだけど…

水分補給 マッチ

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 17℃
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