ミンガラーバー

2021.03.29

8回目の訪問

札幌の夕方。外は豪雨。でもサウナに向かう足は止まりません。ゴアテックスのパーカーに雨をパチパチあてながらミニ大通脇を駆け抜けチェックイン。

温泉で下茹。
寝湯で中茹。
温泉で後茹。

その間に5.10.8.7分と4セット。気分に任せて入るランダム法。

1セット目の外気浴に出る頃には雨はすっかりあがってました。その後もふられず、快適に外気浴できてよかったです。

茹で上がって帰りました。
体重計測定で2キロ強水分を失いました。
積極的に水分補給してのことなので、実質3000mlは失ったでしょうね…
牛乳飲んで海藻でもモサモサたべるのが良いかも。
レモンサワーも…
食べ合わせ悪そうです。

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