ジェクサー・フィットネス&スパ 上野
スポーツジム - 東京都 台東区 会員のみ
【2024年第343回サ活/2024年北欧以外250回】
20時57分イン。
ロッカーは282番
ゆげ蔵で氷ロウリュ含めて4セット、北欧でアウフグース含め3セット+トゴール23分の後のジム活。流石に軽めでいいやとなりました😅
30分だけ3.5km走って終了。
ま、やらないよかいいか👍
ランニングマシン
3.5km
スチーム10分水1分炭酸泉5分水1分ドライ上段10分水1分ドライ上段10分水1分休憩5分
ピストンで追い込み3セット🙌
男
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95℃,47℃
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12℃
0
161
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