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ジェクサー・フィットネス&スパ上野

スポーツジム - 東京都台東区 会員のみ

エクストリーム・ノイズ・チラー

2024.10.10

45回目の訪問

【2024年第283回サ活/2024年北欧以外200回】

今日はサウナヒー○ーさんに誘われてBODY COMBATなるレッスンを受ける。
どうやら有酸素運動系で、慣れないうちはめちゃくちゃ疲れるらしい。
レッスンは21時20分から。
サウナ入れるかな…💦

20時51分イン
ロッカーは335番

上段8分水2分休憩10分

昨日ガッツリ下半身やったのにスクワットの動きも交えた有酸素運動だったのでヘトヘト😅
ボディコンバット、面白いな。

そして時間的に1セットのみ。

お疲れ様でした🙌