【2022年第423回サ活/2022年北欧以外施設195回】

6時に目が覚めるもうたた寝で6時20分起床。
前回寝坊した警戒心からかアラーム前に起きれた🙌
更にうだうだして7時過ぎに風呂場へ。

上段8分水1分休憩(外気浴)5分
寝転び上段10分水1分休憩(喫煙所)5分30秒
寝転び上段10分水1分休憩24分(外気浴5分SGE19分)水1分

なんか久々に青空の外気浴な気がする。
気持ちの良いお天気。
最後は無○さんとSGEにゆっくり浸かりfin.

早起きで時間に余裕のある朝は優雅だ。
これで食堂やってたら最高だったのだけれど、今日は平日。
朝食堂やってないのでロスコの2000円分のクーポンはウィズキングの本とイオンウォーター購入にあてた。

今日のチラーチューン

https://youtu.be/q31WY0Aobro

たまにはピストルズでも。

エクストリーム・ノイズ・チラーさんのカプセル&サウナ ロスコのサ活写真

ドトールコーヒーショップ 飯田橋神楽坂店

ホットサンドツナチェダーチーズ+ホットコーヒーS

地元に戻ってから朝ごはん。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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