【2022年第410回サ活/2022年北欧224回】

5時30分起床。
今朝はアラームなると同時に起床。

昨日と同じく朝からジムトレなのでそそくさと風呂場へ。

のんたん外気浴中。やっぱり朝早いのね。
まさ○んさんおひさしぷりです。
痩せててびっくり。
チラーさんも頑張らなくっちゃ。

上段8分水30秒休憩7分
中段9分水45秒休憩7分
上段10分水1分休憩5分

サ室は1セット目120℃。
3セット目には116℃に下がってた。
やっぱり人の出入りが激しくなると少し下がるね。
どっちにしたってバッチバチで熱いんだけどね。

皆さんは今宵のW杯スペイン戦どちらで観戦予定ですかね。
チラーさん?チラーさんは北欧のカプセルです。
朝の4時なんて北欧のサ室は122℃とかだからサッカー観戦なんて無理ゲー笑


2022年北欧pt


2022年12月累計9pt(300) 

 

 



2022年累計33043pt(431980)


 

 

2022ポイント利用累計31500pt


現所有pt(確定)11278pt



今日のチラーチューン

https://youtu.be/7bK5EPjGri4

あサ飯食べに行ったよもぎそば店内のラジオで流れてた。
カーディガンズはチラーさん大好きなバンドのひとつ。なんだかんだ言って結局このド定番大ヒットシングル曲が1番好き。

エクストリーム・ノイズ・チラーさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
エクストリーム・ノイズ・チラーさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真

よもだそば 御徒町店 Yomoda Soba Okachimachi branch

朝定食そばC

半かけそばと半和風インドカレーのコンビ。最高。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 12℃
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