【2022年第408回サ活/2022年北欧222回】

5時37分起床。
昨日寝つきが悪くサウナ後カプセル内で1時間ちょい寝られなかった💦

アラームで起きれなかったらしくナダルさんに起こされる。
チラーさんの上段、438番(?)の方、本当にごめんなさい🙇‍♂️

今日は朝からジムなので急いで浴室へ。
6時前なのに棚が結構埋まってる。
皆さんお好きですな。
歯磨きしながらトゴール覗くとトゴールいっぱい😳
ま、朝は入らないから良いけれど。

上段10分水1分休憩5分
上段10分水1分休憩8分

サクッとクイック2セット。
サ室は116℃。
人の出入りは多い方だけれど116℃キープってことはちょっと前の時間帯は120℃あったっぽいな🤔
昨晩に引き続き外気浴がバッチリ気持ち良い。
今日も冬とは思えない天候なのかな🤔

これからジム行って仕事。

頑張ります。


2022年北欧pt


2022年11月累計4723pt(68080) 

 

 



2022年累計33034pt(430680)


 

 

2022ポイント利用累計31500pt


現所有pt(確定)11269pt



今日のチラーチューン

https://youtu.be/wL5Fq7ktSSk

あサ飯食べてる最中によもだそば店内のラジオで流れてた。
久々に聴いたけれど良いなぁ。

エクストリーム・ノイズ・チラーさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
エクストリーム・ノイズ・チラーさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
エクストリーム・ノイズ・チラーさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
エクストリーム・ノイズ・チラーさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真

よもだそば 御徒町店 Yomoda Soba Okachimachi branch

春菊天そば+生たまご

安定のド定番そば。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 116℃
  • 水風呂温度 12℃
2
325

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2022.12.01 00:37
1

朝から外気浴サイコーでしたねー
11月の終わりにあんな外気浴出来るとは。いやマジ最高でした😁
ログインするといいねや
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