サウナ&カプセルホテル 北欧
カプセルホテル - 東京都 台東区 事前予約制
【2022年第372回サ活/2022年北欧203回】
5時32分に目覚めるもうだうだしたりうたた寝したりで6時37分起床。
浴室に入るとa○akin parkさん偶然。
火曜朝以外でマンデーズに朝偶然するのは珍しくちょっと嬉しい。
今朝も歯磨き中肌寒かったので、初手はジェットバス。
昨日も感じたのだが、ジェットバスのジェット圧が弱くなってる気がする🤔どうだろ。
ジェットバス5分下段10分水1分休憩5分
中段10分水1分15秒休憩5分
上段10分水1分30秒休憩15分（外気浴5分トゴール10分）
今朝は時間に余裕があり（早起きは三文の徳）3セット。トゴールは10分で我慢（えらい）。
下段・中段・上段と試したが今朝の身体の感覚だと中段くらいがちょうど良かった。
空気が澄んでて気持ちの良い青空だけれど外気浴が少し寒く感じてきた。
次回からはサウナ長めの水風呂ちょい短めで試してみようかしら。
チラー雑炊すすって出勤。
今日も1日頑張りましょう。
2022年北欧pt
2022年11月累計4030pt（30840）
2022年累計32341pt（393340）
2022ポイント利用累計31500pt
2022年サ活後タクシー代7360円
現所有pt（確定）10576pt
今日のチラーチューン
https://youtu.be/js1bpDpOGGA
骨は折れたのではなく浮いたとの話だが…事故状況聞くと折れたんじゃないん🤣？
ということでブロークンボーンズをどうぞ🙌
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