【2022年第284回サ活/2022年北欧164回】

4時22分起床

昨晩は東京の不甲斐ない試合に21時41分にはふて寝していた模様。
準備して家を出たが、考えたら涼しくなってきたし早起きした時こそジョギングすりゃいじゃんと思うもジーパン穿いてるからそのまま北欧へ(そういうところだぞ🤔痩せないのは🙄)
昨日で定期が切れたので更新したかったのに何度やっても「サービス提供時間外」の表記🥲電車賃払って始発の総武線に乗り込む。

靴箱はモチのロンで141番😆

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

4時59分イン

1分早かった。5時ピタイン(WA〇ARU13℃さん風)ならず。

ロッカーは37番(Song-Tuck)

空いてる

上段8分水1分30秒休憩8分
上段10分水2分休憩10分
上段12分水2分15秒休憩45分(外気浴12分トゴール33分)

WAT〇RU13℃さんと久々の早朝偶然。
成田出国直前でオランダ行きを拒否られ1人で帰ったチラーさんを無言で励ましてくれた。
優しい😌
空は生憎の曇り空だけれど、112℃⇒12℃の温度差100℃のサウナ水風呂からの外気浴は風が素晴らしくサイコーだった。

朝食にチラー雑炊食べて退館。
イテウォンくんが新人ちゃんに指導してる。
そういや最近ズッキちゃん見ないな。

帰りには定期券更新できるようになってたけれど、更新せず徒歩で帰宅。
今宵はCIOだし今日付の更新は勿体ないからね。
さ、仕事頑張りますか。


2022年北欧pt 



2022年9月累計181pt(12980) 




2022年累計24722pt(324500) 




2022ポイント利用累計19500pt

2022年サ活後タクシー代7360円 




現所有pt(確定)14977pt


今日のチラーチューン

https://youtu.be/2jDsJN5dUN0

天才といえばこの人も天才

エクストリーム・ノイズ・チラーさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
エクストリーム・ノイズ・チラーさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
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エクストリーム・ノイズ・チラーさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
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チラー雑炊(雑炊+生たまご+味付海苔)

君はもうチラー雑炊を食べたのか⁉️

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 12℃
2
376

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トントゥとは?

2022.09.15 14:57
1
エクストリーム・ノイズ・チラー エクストリーム・ノイズ・チラーさんに137ギフトントゥ

そんなに1分1秒正確じゃないよー😅
137トントゥもありがトントゥです🙌ボクは毎回時計を見て記録してます😉
ログインするといいねや
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