【2022年第242回サ活/2022年北欧142回】

15分以上目覚ましがなる中体は起き上がれず。
結局6時5分起床。

久々の家から朝ウナ。
昨日月曜鮭りくアウフは予約時呑んでて忘れるし、ワンチャンじゃんけんとも思ったけれど諸事情有でノーサウナ。
昨日の鮭りくマンデーはめちゃくちゃ混んでたみたいですな🤔
やはり来週からは鮭りく受けてから、ゆっくり入るのなら宿泊がベターなのかしら。
今月の期間限定現金払い宿泊回数券の発売はいつだろか。

靴箱はモチのロンで141…使用中🥲
…ということで右隣の148番

6時51分イン

ロッカーは73番

ロッカーで風呂上がりの座頭市さんとすれ違う。
おはようございます。

上段8分水1分30秒休憩8分
中段10分水2分休憩8分
中段6分下段9分水2分休憩28分(外気浴11分トゴール17分)水1分

やっぱりあちぃなもう😆
最近北欧朝ウナの112℃オーバーは12分入れなくなってる😅体質が変わったのかにゃ。
時間短縮になるから、これはこれで良いけれど😏
1セット目、今日はいつもカラカラなのに少し湿度感じたな~。
3セット目は「サ室内でちむどんどんチャレンジ」。
開始3分前に入ったのが間違いだった💦
ちょうど終了3分前でギブアップ😅
次回からは8時ギリギリで入ろう。
トゴールはやっぱりもう一声温度下げて欲しいけれど久々にウトウト…🤤
流石に最後芯まで温まって、着替えても汗ダラダラ出そうだったので最後水風呂入って水シャワーで流してfin.

食堂に向かうも時間的に厳しいかなと踵を返す。
そういえば5階リクライニングで超個性的な爆音いびきの人がいたなー。なかなか面白かった。
会計前に北欧キャップのベージュがラスト2個だったのでポイントでゲット。
黒買ったのにほぼ被ってないけれど😅

2022年北欧pt 

 



2022年8月累計2051pt(19050) 





2022年累計24362pt(297300) 
 
 



2022ポイント利用累計19500pt 
 
 



2022年サ活後タクシー代7360円 




現所有pt(確定)14512pt


今日のチラーチューン

https://youtu.be/8aHFRwGD47M

黙祷。

エクストリーム・ノイズ・チラーさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
エクストリーム・ノイズ・チラーさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
エクストリーム・ノイズ・チラーさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
エクストリーム・ノイズ・チラーさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
エクストリーム・ノイズ・チラーさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
エクストリーム・ノイズ・チラーさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真

名代 富士そば 飯田橋駅前店

朝そば(冷きつね)

時間ないので地元に戻りササッと。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 13℃
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