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サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

エクストリーム・ノイズ・チラー

2021.05.21

36回目の訪問

4時半にセットしてた目覚ましに気づくも6時起床。
体内時計狂ったから直さなきゃといいつつ、朝ウナには行きたいから早起きは続けたい笑

そういえば浜松の友人が浜松では朝からウナギ食べることを朝ウナっていいますってTwitterで返信くれたけれど、たぶん小粋な浜松ジョークだろうな🤣

ここ数日夜サウナで夕食を軽めのツマミにしてたせいか体重がストンと落ちてた。
よし。今日の朝ごはんはボリューミーなのにしよう😅
あと総武線内の広告のメディカルサイズダウンってダイエット広告がやけに目につく笑
コロナ太りって便利な言葉。

などと考えてたら上野駅に到着。

靴箱141番
6時49分イン
ロッカーは73番。
藤田監督！あと今の桑田！

今朝は全員紳士！やっぱり朝良いなぁ😁
サ室入ると湿度高めのアチアチコンディション！曇り空だけれど、外気浴は冷たくないちょうど良い温度の風が強めに身体を撫でてくれて気持ち良い♫

最後、トゴールに入りながら
不感温浴って体温に近いから熱くも冷たくも感じなくって長湯ができるっていうけれど、気温36度とかだと猛暑じゃん。この違い何よ？とかアホ丸出し、でも純粋な疑問が頭に浮かぶ42のメタボおじさん。
6月頭、親友の物理教師と久々に会う約束してるからそん時聞こうっと。

上段8分水1分休憩6分
上段8分水1分休憩6分
上段8分水1分30秒休憩8分
上段12分水2分休憩10分（外気浴5分トゴール5分）水1分

サ飯はツナとトマトのサラダと焼きうどん。
サラダのドレッシングは中華風になるのかな？ピリ辛。
焼きうどんの具は焼きそばと同じ。海苔ではなく鰹節が乗っかってます。

今朝も良いサウナをありがとうございました😊

本日のHC

https://youtu.be/krwO-dyMi-Y

スペイン（バスク地方）の雄。ESKORBUTO。1985年の1stより

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