カプセルイン大塚
カプセルホテル - 東京都 豊島区
日々疲れている。
最近すごく忙しいしトラブルが多い仕事。自分の中での仕事のスタイルを揺るがしかねない、というか少し揺らいでしまった4月末だった。
そんなこんなでようやく辿り着いたお休み、ストイックに熱さと向き合いたくて大塚。時間もギリギリ清掃前だったしね。
ほんとにサウナ前の迷いの時間なんとかしてほしいわね。どこに行ったって気持ちがいいのに……
どんな「瞑想サウナ」って銘打ってたって、俺の中の鉄壁の瞑想ブースはここ。オートロウリュに合わせてばっちり入浴。
やれストーブがどうだ温度がどうだ、色々考えちゃうけど、ここに来ちゃうともうその迷いはない。風呂、サウナ、水風呂、椅子、以上。悩む時こそ基本に立ち帰りなさい。
サウナの中でオートロウリュを浴び、まあずっと貸切で、心拍数を上げるためにストレッチをしてみたりなんだりするんだが、今日の気付き。
「誰よりも姿勢を正して背筋を伸ばす」
これだけでめちゃくちゃ心拍数が跳ね上がるわね。キツい、姿勢を正すのってこんなに熱くてキツいことなんだ。でも、背筋さえ伸びていれば耐えられる。
仕事にも同じことが言えるかもしれないね、誰よりも姿勢を正して背筋を伸ばして、真っ直ぐ優しく立っていたい所存。
5分→水30秒→いす
6分→水1分→いす
7分→水1分→いす
男
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98℃
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16℃
0
50
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