ほーじ

2022.03.14

40回目の訪問

今週もお疲れ様です!
こないだの腰の痛みは湯の森の電気風呂で寛解しました。
いつもより丁寧に下茹でして、何よりこの最高の気候!
アマチュアの甘ちゃんだから、どうしても冬は内気浴派だったけど、久々に外気浴しちゃったね。

何より、今日のセッティングも体調もめちゃくちゃ良かったので、ひっさびさに1セット目の内気浴からぐるぐるの大トランス。

最高のホームサウナ。いつもありがとう。

9分→水1.5分→内気浴
10分→水1分→かけながし
11分→水1.5分→外気浴

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