こばやん

2022.01.23

3回目の訪問

歩いてサウナ

午後から予定があるのでジムからのルーティンでサクッと60分コースで。
アウフグースに合わせてサ室へ、1週間振りのサウナで汗が出るわ出るわ。年齢層高めで黙浴が守られてるので短時間でもちゃんとととのえるのが良き。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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