Keita-bot

2021.09.13

24回目の訪問

月曜からエンジン入れにレインボー。

空いてていいね。
今日はいつもよりゆっくりめに休憩して、
高温9→水→3段め4分→水
を3セット。

最後は気づかないうちに汗かいてました。

いつもありがとうございます。

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