湾岸シャドウ改め250TR

2021.04.24

3回目の訪問

サウナ:12分 × 1、14分 × 2
塩サウナ:15分 × 1
水風呂:1分半 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:午前中のサ室はかなりの混雑模様。なんとかマイルド、ストロング、マイルドの3セット実施。場所は3段目、4段目、6段目と毎回バラバラとなり、体感がこんなにも違うものかと改めて認識。確かにその日の体調に合わせて、場所や長さを変えるのが適切のように思える。塩サウナは何故か今日は人気がなく、ほぼ貸し切りでした。最後に畳の寝風呂で完全に寝落ちし、幸せなひとときを過ごせました。

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16.6℃
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