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湾岸シャドウ改め250TR

2023.10.04

52回目の訪問

サウナ：10分
水風呂：1分半
休憩：3分
合計：1セット
一言：明日もサ活予定なので、今日は1時間程度運動後の1セットのみ。

これだけでも1日の充実度は全然違うものに。

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