湾岸シャドウ改め250TR

2023.08.16

47回目の訪問

サウナ:10分、8分
水風呂:1分 × 2
休憩:2分 × 2
合計:2セット

一言:お盆の週だからスタジオプログラムもサウナも若干少なめの人数。

運動は1時間ちょっとでサウナも短め。
これでも平日は十分満足なのです。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
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