セントラルウェルネスクラブ大森
スポーツジム - 東京都 大田区 会員のみ
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット
一言：今日は比較的に早めにジムに着いたので、マシントレーニングの前にプランクを重点的にやってみた。、30秒を９セットやるとさすがにキツイ。
スタジオトレーニングと３キロランの後にサウナ。２セットで満足出来た。
いつも写真を取るのを忘れて今日も店舗写真はなし。今度こそ。
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