地図からサウナが探せる！

セントラルウェルネスクラブ大森

スポーツジム - 東京都大田区 会員のみ

湾岸シャドウ改め250TR

2022.05.03

12回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：3ヶ月ぶりのホームジム。やっぱり落ち着く。昨年の今頃はオンラインのスタジオプログラムを家のPCで見ながら孤独にトレーニングしてたので、今の状況を幸せに感じる。

今日はこの後、23回目の献血を予約したので運動もサウナも控え目に。

昨晩、睡眠時間があまりとれなかったせいか、サウナも水風呂も短時間なのに、その後の休憩はいつもよりぐったり。

私が献血するのは社会貢献の意義ももちろんあるのだが、なんだかスッキリするのはサウナにも通じるものがあってのこと。

この感じ、誰かわかってくれる人はいるだろうか。

男