地図からサウナが探せる！

コナミスポーツクラブ川崎

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

湾岸シャドウ改め250TR

2022.04.30

3回目の訪問

サウナ：10分 × 2、5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が忙しくなり、2ヶ月以上もいかけれなかったジムへ。
体がなまったせいか、今日のスタジオプログラムはいつもよりきつかった。この後のサウナだけを楽しみになんとか乗り切れた。
昨日、雨が降る前にジョギングはしたので今日は上半身中心に鍛えて、1時間ちょっとで早々とサウナで蒸されに。

もう8人までのサ室人数制限はやってないことで、改めて蔓防も緊急事態宣言も出てない事を感じた。
サ室の温度は90度台にあげたようで、しっかりと熱い。

家族とランチの約束もあり、短縮3セットで退散。空いていたので、もう少し入っていたかったが次回に。

男