湾岸シャドウ改め250TR

2021.12.11

4回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:3分 × 5
合計:5セット

一言:ホームに設定しているのに全然行けていない芹が谷店。上下アンダーウェアでヒートテックを着込んで、バイクで朝から40分かけて到着。

それでも身体は冷え切って、まずは黒湯炭酸泉につかり、25分。生き返ったと思った。

後はサウナ、水風呂、外気浴のルーティンの繰り返しだが、もう外気浴が短時間でつらくなり、内風呂側にも椅子を増やして欲しいぐらい。

今日は時間に余裕があるので、最後はお風呂にゆっくり入り、養命酒とタイアップの薬草の湯で締め。

サウナハットを被っている人は少ないが、サウナマット持参の人は多くなった印象。スパ銭でも徐々にマナーが向上していると感じた。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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